نرم افزار تغذیه و آموزش حرکات تی آر ایکس

از آنجا که هدف و رسالت تی ار ایکس بر این بوده که هر فرد بتواند در هر زمان و مکان بدون نیاز به مربی به ورزش بپردازد ، با توجه به تحریم ها و همچنین در راستای حمایت از ورزش دوستان ، خانه تی آر ایکس تصمیم به طراحی نرم افزار موبایل اختصاصی خود در جهت توسعه ورزش تی آر ایکس بصورت کلیپ و گویش کاملا فارسی گرفت و دوستان دیگر نیازی به خرید نرم‌افزار 50 دلاری به زبان انگلیسی را ندارند.

نرم افزار خانه تی آر ایکس :

  • تغذیه ، با استفاده از فرمول های BMR و BMI
  • نمایش مقدار کالری مواد غذایی
  • بدون نیاز به باشگاه تمامی تمرینات قابل انجامند
  • همراه داشتن تمامی حرکات در هرمکان
  • شامل بیش از 224 حرکت ورزشی در سه سطح مختلف
  • حرکات دسته بندی شده طبق آناتومی بدن
  • بدون نیاز به مربی TRX را فرابگیرید
  • برنامه 12 هفتگی مورد تایید مربیان بین المللی
  • فرا گرفتن حرکات استاندارد
  • آموزش های کامل برای نصب و استفاده از بند TRX
  • معرفی باشگاه ها ، فروشگاه ها و مربیان TRX

که در زیر کلیه امکانات و خدمات نرم افزار خانه تی آر ایکس را معرفی می کنیم و استفاده از هر قسمت را به طور کامل شرح می دهیم ، امیدواریم این آموزش نیاز های شما را پوشش دهد و اپلیکیشن را به شما معرفی کند ولی در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر با ما تماس بگیرید .

برنامه 12 هفته ای

  • در این قسمت برنامه فوق حرفه ای و استاندارد 3 ماه را مشاهده می کنید که توسط شرکت سازنده تی آر ایکس طراحی شده و شامل 4 روز تمرین در هفته همراه با سطح دشواری از آسان به سخت و همچنین شامل برنامه هوازی مربوطه که کاملا به صورت ویدیویی و فارسی همراه با توضیحات کامل ارائه شده است.
  • تعریف نماد های نشان داده شده جلوی هر روز به این صورت است که M به معنای حرکات ورزشی برای گرم کردن بدن می باشد و نمادهای 1-2-3 نشان دهنده مراحل تمرینات و AC نماد تمرینات هوازی می باشد.نشانگرهایی که به اول هر نماد اشاره می کند به معنای تکرار آن مرحله می باشد که زمان تمرین هم مجدد توضیح داده می شود.
  • این تمرینات توسط مربیان بین المللی ورزش تی آر ایکس تایید شده است.
آناتومی

  • در بخش منحصر به فرد آناتومی میتوانید با انتخاب هر عضله تمرینات مربوط به آن را مشاهده کنید که شامل عضلات جلو و پشت بدن می باشد.
  • این بخش ورزش کردن را برای کسانی که علاقه به پرورش عضله خاصی دارند بسیار ساده کرده و شما می توانید به عنوان مثال با انتخاب عضله بازو ، شکم ، پشت پا یا دیگر عضلات ، تمرینات مخصوص عضله مورد نظر را انجام دهید.
کارنامه

برنامه مربیان

  • اگر زیر نظر مربی تمرین میکنید میتوانید برنامه تمرینی که از مربی گرفته اید را در این قسمت وارد کنید.
  • و مربیان عزیز می توانند بسیار راحت با انتخاب روز و نوع تمرینات در هر روز هفته به ورزشکارانی که زیر نظرشان هستند برنامه تمرینی دهند .
  • همین طور اگر در ورزش تی آر ایکس حرفه ای هستید می توانید خودتان برنامه تمرینی خودتان را در این بخش تنظیم کنید .
تغذیه

موزیک

برترین ها

  • این قسمت شامل 3 بخش تحت عنوان های مربیان ، باشگاه ها و فروشگاه ها هست که با توجه به دانلود نرم افزار موبایل به تعداد 7000 بار ، برای دوستانی که با خانه تی آر ایکس همکاری داشته اند, مکان و فرصت تبلیغاتی خوبی را رقم زده است .
آموزش و روش راه اندازی

  • لطفا قبل از شروع تمرین با بند تی آر ایکس این قسمت را مطالعه کنید
  • در این بخش همه چیز درباره بند های تی آر ایکس توضیح داده شده که شامل طریقه نصب ، کوتاه و بلند کردن بند ، یکی کردن دسته ها ، تمرینات هوازی بعد از تمرین تی آر ایکس و موارد دیگر می باشد که به استفاده صحیح از این بند ورزشی کار آمد کمک می کند .
برای دانلود نرم افزار آموزش تخصصی ورزش تی آر ایکس روی دکمه زیر کلیک کنید
دانلود نرم افزار
An error has occurred. This application may no longer respond until reloaded. Reload 🗙